lunes, 16 de noviembre de 2015

Batido saludable

¡Hola a todos!

Hoy os traigo uno de mis batidos favoritos y que me llena muchísimo, así que también es una muy buena opción para aquellas a las que nos les gusta desayunar mucho o invertir mucho tiempo en hacerlos, ya que en menos de 5 minutos tenemos un batido riquísimo y encima muy sano que eso es lo mejor.
Hace poco me he propuesto empezar una vida más saludable y este batido al ser completamente de frutas me está ayudando mucho a quedarme saciada, así que espero que os guste y lo toméis en practica!


BATIDO DE FRESA, FRAMBUESAS Y PLÁTANO

Ingredientes
-Medio plátano (depende de la cantidad que vayáis a hacer).
*Beneficios: Altamente nutritivo, rico en potasio, además de magnesio y hierro.
-Aprox. 10 fresas, yo las utilizo congeladas porque le dan una mejor consistencia.
*Beneficios: Están cargadas de antioxidantes, fuente rica en vitaminas.
-La cantidad de frambuesas que os apetezcan, yo siempre vario la cantidad.
*Beneficios: Ricas en vitamina C, ayuda a prevenir la aparición de cáncer.
-Yogur griego light.

Lo único que tenemos que hacer es trozear todas las frutas y meterlo a la batidora junto al yogur griego.

¡Y listo! Después para decorar suelo servirlo en un baso de cristal liso y por encima pongo unas laminas de fresa congelada.





Queda riquísimo y encima es MUY fácil de hacer, espero que os guste la idea y si lo hacéis que os encante!

¡Un abrazo!

4 comentarios:

  1. Hola^^
    Pues tiene muy buena pinta así que me apunto la receta, seguro que no tardo en hacerla.
    un beso!

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    1. ¡Hola! :)
      Seguro que si la haces no te arrepentirás.
      ¡Un beso! :*

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  2. Me encantan los batidos y el tuyo me ha llamado mucho la atención, me apunto la receta para probarlo lo mas pronto posible.

    Formo parte de seguidores de azúcar, ya te sigo espero me sigas también.

    Saludos desde http://imaginependragons.blogspot.mx/

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    1. Pues si te gustan los batidos estoy segura de que este también! Ahora mismo te sigo :)
      ¡Besos!

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